朋友

~ 多年朋友共知心，一旦别离两地分；重见不知何月日，
临行倍觉旧情深。原得明目度关心，天涯海角心心印。

~ 友谊宇值千金，隔山隔水不隔心，千金难买友谊情，
总是友谊心连心，朋友友情亲又亲，分别以后记在心，
不像桃花一时红，要像松树万年青。

~ 不要忘记朋友相会时的喜悦心情，那是儿时拥有过的最纯真的感情，
请珍惜这份感情，不要让冷漠阻隔了彼此的友谊。

~ 朋友是什么？他是你从陌生冷酷的大地找到的一丝温暖，
朋友不是认识后等有需要时才想起，
而是时时刻刻都放在心中有空问候一声，朋友，你近来好吗？

~ 真心的朋友，如同明灯，为你找到自己的价值！！！

怎樣喝水？

●色斑
要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开
~ 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

●感冒
要这样喝哟 → 要喝比平时更多的水
~ 每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

●胃疼
要这样喝哟 → 经常喝点粥
~ 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

●便秘
要这样喝哟 → 大口大口地喝水
~ 便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

不要只是懂得喝好水而忘记了怎样喝好水。记得要这样喝哟 。。。。

关于喝水的5个注意点.

什么时候喝水?
~ 不要等口渴时才喝,因为那时你身体里已经处于缺水状态了!

喝多少水?
~ 正常人每天所需水分约为1.5公升左右，以杯来计算的话,大约等于8杯200毫升的水。

怎么喝水?
~ 大口吞咽喝水的方式不利于健康。喝水太快太急会把很多空气一起吞咽下去，引起打嗝或是腹胀。喝水应该 一口一口地慢慢喝。

该不该补水?
~ 根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水。一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则需要多补充一些水。

喝什么水?
~ 白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30℃以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。

七種不需本錢的布施

即使沒有財富也能做的七種布施.....

七種不需本錢的布施
一、和顏施：對於別人給予和顏悅色的布施。
二、言施：向人說好話的布施，存好心做好事，做好人說好話，並勉人切實力行。
三、心施：為對方設想的心，體貼眾生的心的布施。
四、眼施：用慈愛和氣的眼神看人。
五、身施：身體力行幫助別人。
六、座施：讓座給需要的人的布施。
七、察施：不用問對方就能察覺對方的心，並給予相對其所需的方便的布施。

如果你能身體力行此七項布施，生命也會跟著有所改變！

珍惜現在的友誼，珍惜你所愛的人。

如果相遇，你會感到相知，那麼，有一種習慣 ─叫做陪伴。
如果陪伴，你會感到珍惜，那麼，有一種甜蜜 ─叫做存在。
如果存在，你會感到壓力，那麼，有一種善良 ─叫做 離開。
如果離開，你會感到輕鬆，那麼，有一種勇敢 ─ 叫做放棄。

忙的時候，想到未來； 渡假的時候，想要休息。
窮的時候，渴望富有；生活安逸了，怕幸福不能長久。
決定的時候，擔心結果不如預期；
看明白了，後悔當初沒有下定決心
不屬於自己的，常常心存慾望；
握在手裡了，又懷念未擁有前的輕鬆
「生命若不是現在，那是何時？」

因為，很可能在下一秒鐘這些都將不復存，
不要只留下自己為沒有珍惜過嘆息，
為沒有珍惜過而生自己的氣.
因為那為時已晚.......
<<珍惜現在的友誼,珍惜你所愛的人>>

您们会什样看婚姻？？？

近日來，就情緒上來說，我並不太快樂，
我需要注入一些快樂的聲音在我的心房。
每在往回家路上走著時，
我都想重新思考著過自己生活的事情，
我可以當作我是一個人生活，
一個吃飽一個人散步一個人回家去，
可是我不會忘了要買一份食物給家裡的家人，
個人的生活裡其實包含了兩個人。
裡，有一個很難的部份就是，
有人不明白什麼時候該一個人，
什麼時候又該兩個人？
而女人卻會自然而然的照料跟妳一起生活的人，
也許妳照顧不了他的心情，可是妳會顧及他的溫飽。
我想，一個人時愛做的事，二個人生活時，
也希望另一方可以做回大家也爱做的事。

一個人生活&兩個人生活 。兩個自由的人因愛結合而產生的所謂『摩擦』

在一个很长的假期的第二天，
假期嘛一覺睡就到明天下午2 點還不願起床，
叫醒旁邊人。「起床了好不好？出去走走，去吃東西。」N遍之後，
仍在睡。那好就自己下樓去，到公園走走時，CALL了他，
響了好幾聲，終於接了電話，
只给了我这句话是：「妳讓我過我自己想過的生活好不好？」
在两人生话中有一方，说这句话。您听到会該如何回應，
是不是有點茫然有點不知所措，那麼自己的生活又是什麼呢？
这时候就问我自己，
一個人的時候過自己的生活，兩個人的時候也各自過生活？？